Beschrijving
Leer je kind emoties beter herkennen, benoemen en uiten.
Je kind ontwikkelt zo meer rust, zelfcompassie en positief denken.
Elke dag heb je heel veel gedachten en gevoelens. Wat als je kind of jongere deze niet goed kan verwoorden? Het opkropt en niet weet wat het ermee moet? Dat doet veel met je kind en kan zorgen voor onzekerheid, angst, boze buien en een laag zelfbeeld.
Wanneer je het gevoel herkent en kunt benoemen is het makkelijker om te onderzoeken wat je nodig hebt. Dit is precies wat ik kinderen leer in mijn praktijk. En daarom heb ik de cursus ontwikkeld waarin ik deze technieken uitleg. Door met praktische oefeningen aan de slag te gaan leer je gevoelens te benoemen, je rust terug te pakken, begrijpen hoe het werkt in het brein en je lijf.. Gevoelens uiten zorgt uiteindelijk voor meer ontspanning en meer positiviteit in het gezin. Compassie naar elkaar en naar jezelf is een mooi cadeau.
Wil je aan de slag? Het werkt als volgt:
De online cursus wordt beoordeeld door iedereen die meedoet. Je mag als deelnemer dus je feedback naar me opsturen. Alle feedback wordt gelezen en ook gebruikt om de cursus te verbeteren waar nodig.
Feedback Ilona: “Door de eenvoudige uitleg die ook behapbaar is voor een leek als ik kon ik mijn kind goed helpen in het begrijpen en uiten van zijn emoties. Hij was vaak ineens boos, in mijn ogen om niets. Door de oefeningen kwamen we er samen achter dat hij wel om iets boos is, maar dat hij dit niet kon benoemen. Samen zijn we aan de slag gegaan om hem dit te leren. Ik begrijp hem nu veel beter en zijn boosheid is echt verminderd.”
Feedback Tamara: “In ons gezien ben ik en mijn dochter hooggevoelig. We voelen dus heel snel aan wanneer er iets niet helemaal goed gaat. Ik heb zelf naarmate ik ouder werd geleerd ermee om te gaan, maar mijn dochter vond dit nog heel erg moeilijk. Ze was snel verdrietig en bang om fouten te maken. Door de uitleg van ons brein, wat dit doet met ons lijf, maar ook met onze gedachten is ze veel rustiger. Ze kan goed aanvoelen wanneer er iets is en durf hier ook naar opzoek te gaan bij zichzelf. Door de oefeningen heeft ze veel inzicht gekregen in zichzelf en ik ook nog meer in haar en mezelf.”
In deze online cursus deel ik mijn kennis als kinderpsycholoog. Ik gebruik wetenschappelijk onderbouwde theorieën én oefeningen vanuit de cognitieve gedragstherapie, zoals ik deze ook gebruik in mijn praktijk. Je merkt dan ook na een aantal weken echt vooruitgang.
Weg met die Machteloosheid is inspirerend, geeft (her)erkenning en inzichten:
– Ontdek hoe ons brein met al onze emoties werkt
– Leer welke oefeningen je kunt inzetten in lastige situaties
– Ervaar hoe je je kind kunt ondersteunen in zijn/haar emoties
– Ontdek hoe je zelf naar emoties kijkt en met ze omgaat
– Ervaar dat je niet de enige ouder bent die zich soms machteloos voelt
– Ontdek dat je met humor veel kunt bereiken met je kind
– Leer elkaar echt kennen door je open te stellen
– Ervaar hoe het is om ontspannen samen te zijn
– Leer om weer te genieten van elkaar
– Ontdek in de besloten Facebook groep dat je niet de enige ouder bent die het soms lastig vindt
Wil je graag aan de slag met de praktische oefeningen, duidelijke uitleg en leuke opdrachten? Bestel dan de online cursus en ga direct aan de slag.
Inhoud van Weg met die Machteloosheid:
Module 1 Hoe werkt ons brein?
Module 2 Wat doet ons lichaam tijdens stress? (moeilijke toetsen, spreekbeurt)
Module 3 Denken beïnvloedt gevoel, gedrag en andersom
Module 4 Omgaan met lastige emoties
Wat ontvang je na betaling?
Nadat je de online cursus hebt betaald ontvang je direct de eerste video en oefeningen. Drie weken daarna ontvang je elke week een nieuwe module met video en praktische oefening in je mailbox. Dit doe ik bewust, zodat je een week de tijd hebt om te oefenen met de module voor het beste resultaat. Wil je er wat langer over doen, geen probleem. Het kan op je eigen tempo en je kunt het zo vaak herhalen als je zelf nodig vindt. De cursus blijft altijd beschikbaar voor jou.
Veelgestelde vragen
Ik heb al eens psychologische hulp gehad. Is het nuttig dat ik deze cursus doe?
Deze online cursus is ook te gebruiken als opfrisser van eerdere psychologische hulp, zonder weer het gehele traject af te moeten leggen.
Wij staan momenteel op een wachtlijst. Is deze cursus iets voor ons?
Ook als je als gezin op een wachtlijst staat is deze cursus zeker de moeite waard. Je krijgt vele inzichten, praktische tips en oefeningen welke je samen met je kind direct kunt doen. Zo kun je toch alvast aan de slag en hoef je niet machteloos te zitten wachten op hulp.
Wij hebben in het gezin best wel veel problemen. Is deze cursus genoeg?
Deze cursus is niet in plaats van psychologische hulp, maar kan vooral ter ondersteuning dienen bij lichte problematiek. Schakel psychologische hulp in wanneer nodig.
