• 0Winkelwagen
You&Me Psychologie
  • Home
  • Behandeling
    • Individuele behandeling
      • EMDR
      • Schematherapie
      • ACT
      • LHBTQI+ kinderen en jongeren
    • Groepsbehandeling
      • Agenda
    • Systeemtherapie
    • Diagnostiek van Dyslexie
    • Online Oudercursus
    • Werkwijze
    • Vergoeding
  • Over Mirjam de Nijs
    • Samenwerking
  • Blog
    • Gratis Blogs en Tips
  • Shop
    • Gratis Zintuigen Werkboek
    • Gratis 5 Powertips Hooggevoeligheid
    • 43 Beelddenktips voor thuis
    • E-magazine
    • Beelddenkmateriaal
    • Training
    • Boeken
  • Contact
  • Recensies
  • Zoek
  • Menu Menu
  • Facebook
  • Instagram

Online Oudercursus Weg met die machteloosheid Pakket 1

€ 59,00

Huilend op mijn bed, mijn moeder naast me, maar niet kunnen zeggen wat er in me omging. Terwijl er héél veel in mijn hoofd zat, maar ik kon het niet verwoorden. Ik zat vol, vol met twijfels, gedachten en allerlei gevoelens. Ik wist niet wat ik ermee moest. Mijn moeder kon ook niets, omdat ik niets zei, ze zat daar machteloos naast mij op bed.

Hadden mijn ouders destijds maar de tools gehad om me toch te kunnen helpen in deze moeilijke momenten. Dan hadden zij zich niet zo machteloos hoeven voelen en had ik veel eerder geleerd om met mijn gedachten en gevoelens om te gaan, om ze te verwoorden.

Daarom heb ik, met zowel mijn eigen ervaringen als mijn kennis als kinderpsycholoog deze online training gemaakt. Juist om te zorgen dat jij deze tools wel in handen hebt en je je niet zo machteloos hoeft te voelen als mijn ouders toen. Om je kind nu al te kunnen helpen tijdens moeilijke momenten in het leven, woorden te geven aan gevoelens en gedachten. 

Kinderen vinden het soms lastig om gevoelens te uiten of doen dit in de vorm van bepaald gedrag. Ze worden ineens erg boos, stampend op de trap of zitten zoals ik op bed te huilen en ontwikkelen onzekerheid of faalangst. Hoe kun je je kind nu helpen om met deze emoties en onzekerheid om te gaan? 

Het is belangrijk dat je je kind helpt om woorden te geven aan zijn/ haar gevoelens. In mijn praktijk help ik kinderen hierbij aan de hand van oefeningen en uitleg. En juist daarvan heb ik de online cursus ‘Weg met die Machteloosheid’ gemaakt zodat jij dit zelf thuis kunt gaan doen. 

Wil je naast deze online cursus ook zo nu en dan eens samen sparren? Ook dat is mogelijk. Je vindt hier een pakket met 2 sessies van 60 minuten via skype/zoom of telefonisch. Deze gesprekken plannen we in overleg in wanneer het jou uitkomt. 

Artikelnummer: intro training Categorie: Training Tags: adolescent gedachten, boze buien kind, boze buien tips, buikpijn kind, buikpijn puber, faalaangsttraining hoogerheide, faalangst puber, faalangsttraining, faalangsttraining bergen op zoom, faalangsttraining kind, faalangsttraining puber, faalangsttraining roosendaal, hoofdpijn kind, hoofdpijn puber, kinderpsycholoog bergen op zoom, kinderpsycholoog hoogerheide, met puber praten, online faalangsttraining, online oudercursus, online oudertraining, onzekerheid kind hoogerheide, Oudercursus, oudercursus bergen op zoom, oudercursus roosendaal, ouderscursus hoogerheide, oudertraining, psycholoog bergen op zoom, psycholoog hoogerheide, puber communiceren, puber faalangst, puber gedachten, puber gevoelens, puber middelbare school, puber ouders, puber tips, puber zelfbeeld, puber zelfvertrouwen, puberbrein, pubergevoelens, woedeaanval, woedeaanval kind
  • Beschrijving

Beschrijving

Leer je kind emoties beter herkennen, benoemen en uiten.
Je kind ontwikkelt zo meer rust, zelfcompassie en positief denken.

Elke dag heb je heel veel gedachten en gevoelens. Wat als je kind of jongere deze niet goed kan verwoorden? Het opkropt en niet weet wat het ermee moet? Dat doet veel met je kind en kan zorgen voor onzekerheid, angst, boze buien en een laag zelfbeeld.

Wanneer je het gevoel herkent en kunt benoemen is het makkelijker om te onderzoeken wat je nodig hebt. Dit is precies wat ik kinderen leer in mijn praktijk. En daarom heb ik de cursus ontwikkeld waarin ik deze technieken uitleg. Door met praktische oefeningen aan de slag te gaan leer je gevoelens te benoemen, je rust terug te pakken, begrijpen hoe het werkt in het brein en je lijf.. Gevoelens uiten zorgt uiteindelijk voor meer ontspanning en meer positiviteit in het gezin. Compassie naar elkaar en naar jezelf is een mooi cadeau.

Wil je aan de slag? Het werkt als volgt:

De online cursus wordt beoordeeld door iedereen die meedoet. Je mag als deelnemer dus je feedback naar me opsturen. Alle feedback wordt gelezen en ook gebruikt om de cursus te verbeteren waar nodig.

Feedback Ilona: “Door de eenvoudige uitleg die ook behapbaar is voor een leek als ik kon ik mijn kind goed helpen in het begrijpen en uiten van zijn emoties. Hij was vaak ineens boos, in mijn ogen om niets. Door de oefeningen kwamen we er samen achter dat hij wel om iets boos is, maar dat hij dit niet kon benoemen. Samen zijn we aan de slag gegaan om hem dit te leren. Ik begrijp hem nu veel beter en zijn boosheid is echt verminderd.”

Feedback Tamara: “In ons gezien ben ik en mijn dochter hooggevoelig. We voelen dus heel snel aan wanneer er iets niet helemaal goed gaat. Ik heb zelf naarmate ik ouder werd geleerd ermee om te gaan, maar mijn dochter vond dit nog heel erg moeilijk. Ze was snel verdrietig en bang om fouten te maken. Door de uitleg van ons brein, wat dit doet met ons lijf, maar ook met onze gedachten is ze veel rustiger. Ze kan goed aanvoelen wanneer er iets is en durf hier ook naar opzoek te gaan bij zichzelf. Door de oefeningen heeft ze veel inzicht gekregen in zichzelf en ik ook nog meer in haar en mezelf.”

In deze online cursus deel ik mijn kennis als kinderpsycholoog. Ik gebruik wetenschappelijk onderbouwde theorieën én oefeningen vanuit de cognitieve gedragstherapie, zoals ik deze ook gebruik in mijn praktijk. Je merkt dan ook na een aantal weken echt vooruitgang.

Weg met die Machteloosheid is inspirerend, geeft (her)erkenning en inzichten:

– Ontdek hoe ons brein met al onze emoties werkt
– Leer welke oefeningen je kunt inzetten in lastige situaties
– Ervaar hoe je je kind kunt ondersteunen in zijn/haar emoties
– Ontdek hoe je zelf naar emoties kijkt en met ze omgaat
– Ervaar dat je niet de enige ouder bent die zich soms machteloos voelt
– Ontdek dat je met humor veel kunt bereiken met je kind
– Leer elkaar echt kennen door je open te stellen
– Ervaar hoe het is om ontspannen samen te zijn
– Leer om weer te genieten van elkaar
– Ontdek in de besloten Facebook groep dat je niet de enige ouder bent die het soms lastig vindt

Wil je graag aan de slag met de praktische oefeningen, duidelijke uitleg en leuke opdrachten? Bestel dan de online cursus en ga direct aan de slag.

Inhoud van Weg met die Machteloosheid:

Module 1 Hoe werkt ons brein?
Module 2 Wat doet ons lichaam tijdens stress? (moeilijke toetsen, spreekbeurt)
Module 3 Denken beïnvloedt gevoel, gedrag en andersom
Module 4 Omgaan met lastige emoties

Wat ontvang je na betaling?

Nadat je de online cursus hebt betaald ontvang je direct de eerste video en oefeningen. Drie weken daarna ontvang je elke week een nieuwe module met video en praktische oefening in je mailbox. Dit doe ik bewust, zodat je een week de tijd hebt om te oefenen met de module voor het beste resultaat. Wil je er wat langer over doen, geen probleem. Het kan op je eigen tempo en je kunt het zo vaak herhalen als je zelf nodig vindt. De cursus blijft altijd beschikbaar voor jou.

Veelgestelde vragen

Ik heb al eens psychologische hulp gehad. Is het nuttig dat ik deze cursus doe?
Deze online cursus is ook te gebruiken als opfrisser van eerdere psychologische hulp, zonder weer het gehele traject af te moeten leggen.

Wij staan momenteel op een wachtlijst. Is deze cursus iets voor ons?
Ook als je als gezin op een wachtlijst staat is deze cursus zeker de moeite waard. Je krijgt vele inzichten, praktische tips en oefeningen welke je samen met je kind direct kunt doen. Zo kun je toch alvast aan de slag en hoef je niet machteloos te zitten wachten op hulp.

Wij hebben in het gezin best wel veel problemen. Is deze cursus genoeg?
Deze cursus is niet in plaats van psychologische hulp, maar kan vooral ter ondersteuning dienen bij lichte problematiek. Schakel psychologische hulp in wanneer nodig.

Gerelateerde producten

  • instagram

    1 op 1 sessies

    € 100,00
    Toevoegen aan winkelwagen Toon details
  • Online Oudercursus Weg met die machteloosheid Pakket 3

    € 299,00
    Toevoegen aan winkelwagen Toon details
  • Masterclass Hooggevoelig Kind

    Online Masterclass Hooggevoeligheid

    € 9,95
    Toevoegen aan winkelwagen Toon details
  • Online Oudercursus Weg met die machteloosheid Pakket 2

    € 159,00
    Toevoegen aan winkelwagen Toon details

Meer links

  • Home
  • Recensies You&Me Psychologie
  • Over Mirjam de Nijs
  • Algemene voorwaarden
  • Contact

Facebook

youmepsychologie

youmepsychologie
Vraag jij (te) veel van jezelf? De lat hoog leggen Vraag jij (te) veel van jezelf?
De lat hoog leggen, kritisch zijn, hoge eisen stellen. Het zegt uiteindelijk allemaal hetzelfde; niet snel tevreden zijn en heel veel moeten. 

Laat ik eerlijk zijn, mocht je dit herkennen, je bent niet de enige. Ik herken het ook. 

Maar wat als je merkt dat je eigenlijk niet meer kunt voldoen aan al die eisen? En dat je het ook helemaal niet meer wil op deze manier? Hoe ga je dat dan ineens veranderen? Kan dat überhaupt wel? 

Ja dat kan. En nee het is niet eenvoudig. Maar ook hierin willen we vaak weer veel te snel, grote stappen snel thuis. Doen we 'even'. En zo werkt het niet. 

Jongeren in de praktijk en mijzelf helpt het om alle gebieden eens op te schrijven uit je leven: school, werk/bijbaan, hobbies, gezin, familie, sport enz. Zet erbij wat jou energie geeft en wat veel energie vergt. En doorvoel ook eens goed wat het met je doet als je hierbij stil staat. Wat vind jij belangrijk in het leven? Alles maar doen ten koste van jezelf?

Soms wil je iets nog ontzettend graag, maar kost het voor nu gewoonweg teveel energie en levert het te weinig op. Stel je eens voor dat je datgene even een tijdje niet meer doet. Hoe zou dit voor je zijn? 

Vaak zie je dat je het liefst alles wil doen, maar daardoor alles half half doet. En dat voelt ook niet fijn. Daarbij kan er een onderliggende reden zijn dat jij het druk hebt. Misschien ben je bang om met je gedachten en gevoelens te moeten zitten en zoek je daarom vanalles op. 
Daarom is het goed om te kijken om soms even iets op een lager pitje te zetten of helemaal te schrappen. Lastig, ik weet het, maar voor jezelf echt een stuk rustiger. 

Het zijn kleine stapjes naar een fijner, rustiger en dus gezonder leven. We hebben het al druk genoeg en we eisen ook al genoeg van onszelf. En vaak als je de stap hebt gezet en ervaart wat het je brengt, viel dat stapje reuze mee en mag je trots op jezelf zijn. 

💙💚 Mirjam
#zelfliefde #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #patronen #waarden #familie #gezin #zorgvoorjezelf #mindset #groeimindset #zelfzorg #zelfvertrouwen
Vraag jij (te) veel van jezelf? De lat hoog leggen Vraag jij (te) veel van jezelf?
De lat hoog leggen, kritisch zijn, hoge eisen stellen. Het zegt uiteindelijk allemaal hetzelfde; niet snel tevreden zijn en heel veel moeten. 

Laat ik eerlijk zijn, mocht je dit herkennen, je bent niet de enige. Ik herken het ook. 

Maar wat als je merkt dat je eigenlijk niet meer kunt voldoen aan al die eisen? En dat je het ook helemaal niet meer wil op deze manier? Hoe ga je dat dan ineens veranderen? Kan dat überhaupt wel? 

Ja dat kan. En nee het is niet eenvoudig. Maar ook hierin willen we vaak weer veel te snel, grote stappen snel thuis. Doen we 'even'. En zo werkt het niet. 

Jongeren in de praktijk en mijzelf helpt het om alle gebieden eens op te schrijven uit je leven: school, werk/bijbaan, hobbies, gezin, familie, sport enz. Zet erbij wat jou energie geeft en wat veel energie vergt. En doorvoel ook eens goed wat het met je doet als je hierbij stil staat. Wat vind jij belangrijk in het leven? Alles maar doen ten koste van jezelf?

Soms wil je iets nog ontzettend graag, maar kost het voor nu gewoonweg teveel energie en levert het te weinig op. Stel je eens voor dat je datgene even een tijdje niet meer doet. Hoe zou dit voor je zijn? 

Vaak zie je dat je het liefst alles wil doen, maar daardoor alles half half doet. En dat voelt ook niet fijn. Daarbij kan er een onderliggende reden zijn dat jij het druk hebt. Misschien ben je bang om met je gedachten en gevoelens te moeten zitten en zoek je daarom vanalles op. 
Daarom is het goed om te kijken om soms even iets op een lager pitje te zetten of helemaal te schrappen. Lastig, ik weet het, maar voor jezelf echt een stuk rustiger. 

Het zijn kleine stapjes naar een fijner, rustiger en dus gezonder leven. We hebben het al druk genoeg en we eisen ook al genoeg van onszelf. En vaak als je de stap hebt gezet en ervaart wat het je brengt, viel dat stapje reuze mee en mag je trots op jezelf zijn. 
💙💚 Mirjam 

#zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #innerlijkkind #kritisch #schematherapie #rust #gezonderleven #zorgvoorjezelf #psychologie #ouders #balans #patronen #geestelijkegezondheid #luisternaarjelichaam #waardering #growthmindset #bewustwording #zelfkennis
✅ Goedgekeurd ✅ Deze modelletjes zijn de zoon ✅ Goedgekeurd ✅

Deze modelletjes zijn de zoontjes van mijn bestie die ik al 32 jaar ken (jeetje wat zijn we oud). 

🥳 We gaven deze boys de poster van @dromenrijkvolfantasie cadeau. 

En na het uitpakken moest er natuurlijk wel meteen een QR code worden gescand. Het is namelijk een interactieve poster. Dus wat je ziet op de poster komt via de code tot leven op de tablet of je telefoon. 

😀 Hoe leuk dat is? Dat zie je op de foto. Even een momentje om tot rust te komen na schooltijd of voor het slapen gaan. Een momentje van verbinding ☺️

De tekeningen zijn ontworpen en bedacht voor Bente en Kirsten. Ze hebben mij gevraagd om mijn kennis te delen vanuit de kinderpsychologie om de verhalen, meditaties en oefeningen te onderbouwen. Vanavond hadden we weer een productieve vergadering ☺️

Op dit moment kun je de volgende posters bestellen:
- Pim de Gids uit Dromenrijk (bol.com)
- Start poster van Dromenrijk (bol.com)
- Deurhanger (via een dm)
- Feestdagen stress poster (via een DM)

💗 Wil jij ook zo een mooie poster? 
Bestellen doe je via bol.com of via een persoonlijk berichtje naar Dromenrijk. 

💙💚 Mirjam
❌Overprikkeling voorkomen ❌ Je kent dat spree ❌Overprikkeling voorkomen ❌

Je kent dat spreekwoordelijke emmertje wel toch? 
Die steeds voller en voller wordt. En als je er niets aan doet, loopt deze op een gegeven moment over. Boos, opstandig gedrag, huilerig, jammerend, doodmoe. 

Herkenbaar? 🙋🏽‍♀️

💚 Hoe fijn zou het zijn wanneer je dit voor kunt zijn? Wanneer je weet wat jouw kind kan helpen om tussendoor dat emmertje te legen?

🤗 Met het gratis Zintuigen werkboek ga je samen met je kind inzicht krijgen in welke zintuigen het meest gevoelig zijn én waarvoor. 

👁️ De een vindt fel licht vermoeiend, de ander harde geluiden👂🏽Wanneer je dit weet kun je dus ook heel gericht maatregelen nemen wanneer je ergens heen gaat. Maar ook tussendoor deze zintuigen tot rust laten komen.

Het gratis Zintuigen werkboek is zo opgesteld dat je dit samen met je kind kunt invullen. Dit kan al met kinderen vanaf 4 jaar. 

Maar ook voor jongeren kan dit een echte eyeopener zijn. En wie weet zelfs voor jou als ouder!

Download nu het gratis werkboek en ga samen aan de slag: https://www.youmepsychologie.nl/zintuigen-werkboek/

💙💚 Mirjam 

#zintuigen #overprikkeling #overprikkeld #prikkelverwerking #inzichten #zelfinzicht
Rouwen is Liefde Gisteren verscheen mijn recensie Rouwen is Liefde
Gisteren verscheen mijn recensie van het boek op de foto. Mocht je het gemist hebben in je mailbox, je kunt de recensie hier lezen: www.youmepsychologie.nl/rouwen-is-liefde

Ik beloofde in de nieuwbrief een aantal tips en handvatten te delen op mijn Socials om het jou wat makkelijker te maken het gesprek aan te gaan met je kind over dit lastige onderwerp: de dood.

In onze maatschappij lijkt het alsof we maar kort mogen rouwen en snel weer aan het werk moeten. Raar eigenlijk, rouwen is namelijk voor ieder persoon anders. Tegelijkertijd heeft ieder persoon verbinding nodig in die moeilijke tijden en gaan die moeilijke tijden nooit over. Dat lees je ook in mijn recensie. 

Vanuit je instinct wil je dit onderwerp misschien het liefst vermijden om je kind te beschermen. Maar onthoud dat wanneer een kind niet exact weet wat er aan de hand is, de fantasie het overneemt. En ik kan je garanderen, die is vaak erger dan de werkelijkheid. Hoe eerder je je kind leert omgaan met de dood, hoe beter. Want denk eens terug aan jouw eigen kindertijd. Werd er toen over de dood gepraat? Was er ruimte voor vragen, voor verdriet of boosheid? 

Kinderen ervaren bij verlies veel dezelfde gedachten en gevoelens als een volwassene. Het verschil is dat ze nog niet de vaardigheid hebben om met verdriet om te gaan en uit te drukken in woorden wat ze voelen. Hun verdriet komt naar buiten in drie vormen: in emoties, in lichamelijke reacties en in gedrag (Smit & Keirse, 2023).

Smit en Keirse (2023) geven aan dat wanneer je regelmatig praat over de dood een kind de mentale gevatheid ontwikkeld om het te begrijpen. Hierbij is belangrijk dat de volgende 4 begrippen duidelijk begrepen worden:
1. De finaliteit van de dood: het lichaam werkt niet meer, niet meer voelen, niet meer zien, ademen, eten, lopen. 
2. De onomkeerbaarheid: het is voor altijd. 
3. De universaliteit: alles wat leeft gaat dood, planten, dieren, bloemen en mensen.
4. De oorzakelijkheid of causaliteit: een correcte uitleg en die meerdere keren herhalen is altijd belangrijk. 

💙💚 Mirjam
De dood lijkt zo ver weg, maar komt soms akelig di De dood lijkt zo ver weg, maar komt soms akelig dichtbij. Hoe fijn is het dan dat jij al vaker met je kind hebt gesproken over verlies, rouw, verdriet en dus de dood? Hoe fijn is het wanneer jij, nu je kind jong is, woorden kunt geven aan gevoelens en gedachten? Zodat het niet iets is om bang voor te zijn? Dat jouw kind, later als hij volwassen is weet hoe hij om kan gaan met de dood? 

Praat erover. Fantasie maakt het namelijk vaak gruwelijker dan dat het is. Morgen geef ik een paar tips hoe je het gesprek aan kunt gaan met jouw kind. 

💙💚 Mirjam
Meer zien Volg You&Me
Scroll naar bovenzijde