Lees mijn recensie van Mama ik ben kwijt van Daniëlle van Klooster. Een aangrijpend verhaal over depressie, moederschap en de invloed van je gezin van herkomst.

John Gottman’s baanbrekende onderzoek onthult dat relaties niet stukgaan door conflicten op zich, maar door de manier waarop partners met conflicten omgaan. Dit inzicht is niet alleen waardevol voor romantische relaties, maar ook voor ouder-kindrelaties en vriendschappen. Gezinnen die bewust werken aan gezonde communicatie creëren veerkrachtige banden die tegen een stootje kunnen.

Compassie voor een ander is zo makkelijk, maar voor onszelf is een ander verhaal. Hoe kun je milder en zachter worden naar jezelf? Wat gaat jou daarbij helpen? Lees dit blog.