angst

Angst, hoe werkt dat?

Angst kennen we allemaal, we mogen er zelfs wat meer open over zijn. Maar hoe werkt angst in onze hersenen en wat kun je eraan doen?
EMDR
, ,

Voelen wat je voelt

Onplezierige gevoelens gaan we het liefst uit de weg of willen we direct oplossen. Maar ook deze gevoelens mogen gevoeld worden. Vind meer balans door te voelen wat je voelt >>
vergelijken met anderen
,

Vergelijken met anderen

Vergelijken met anderen, dat doet iedereen. Maar als het geen eerlijke vergelijking is en het je onzeker maakt gaat er iets mis. Lees hier hoe je het gesprek aan kunt gaan met je kind.
systeemtherapie

Falen wil ik niet

“Er is iets met mijn kind, maar ik weet niet goed wat. Ik probeer echt van alles te doen samen met mijn man, maar niets lijkt te werken. Falen wil ik niet, maar zo voelt het wel. En wat ik dan nog het allerergste vind is dat mijn dochter niet veel durft. Alsof ze net als ik niet wilt falen.”

Machteloos en schuldig als ouder

Voel jij je ook weleens machteloos of schuldig als ouder? In dit blog deel ik een waardevol gesprek met een moeder in mijn praktijk.
angstig kind
beelddenker

5 tips voor meer rust in je gezin

Ik denk, nee ik weet zeker dat jij weet wat stress is. Ik weet zeker dat jij wel eens een gevoel van stress hebt gehad. Wie niet toch? En nee, leuk is het niet, want je voelt je vaak ontzettend opgejaagd. Je moet nog zoveel van jezelf, maar…

Aandacht is belangrijk

Aandacht “Ik zou willen dat ik nog 10 van dit soort kinderen in mijn klas had." “Ik zou willen dat ik nog 10 van dit soort kinderen in mijn klas had,' zei de juf tegen mijn moeder. Mijn moeder lachte, ze keek trots. En ik…. ik groeide…